
Lẩu Thái
En livfullt röd, rykande het buljong där tamarindens syrlighet möter chilin hetta i perfekt harmoni. Räkorna blir rosa på ett ögonblick och färska örter sprider sin arom så snart de nuddar den sjudande vätskan.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 300 gRyggbiff~150 cal/per portion(skuren i mycket tunna skivor)Gluten-free
- 400 gRäka~99 cal/per portion(hela)Gluten-free
- 300 gBläckfisk~58 cal/per portion(skuren i ringar)Gluten-free
- 3 pieceCitrongräs~11 cal/per portion(bankad)VeganGluten-free
- 1 pieceGalingale~3 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 2 tbspTamarindpasta~22 cal/per portionVeganGluten-free
- 4 tbspFisksås~5 cal/per portionGluten-free
- 0.5 pieceAnanas~58 cal/per portion(i bitar)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per portion(i klyftor)VeganGluten-free
- 1 tbspRöd currypasta~1 cal/per portionVegan
- 400 gTorkad risvermicelli~365 cal/per portion(blötlagda)VeganGluten-free
- 200 gEnoki~19 cal/per portion(ansad)VeganGluten-free
- 2 piecePak choi~11 cal/per portion(halverad)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceSchalottenlök~9 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 tbspJordnötsolja~67 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tbspFarinsocker~15 cal/per portionVeganGluten-free
- 4 pieceKaffirlimeblad~1 cal/per portion(hela)VeganGluten-free
- 300 gVattenspenat~14 cal/per portion(sköljd och skuren i bitar)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Aromatisk bas
Krossa citrongräset och galangan med knivbladets bredsida för att frigöra de eteriska oljorna. Fräs finhackad vitlök och schalottenlök i olja tills de är gyllene och doftar ljuvligt.
5 minGrundlägg buljongen
Tillsätt röd currypasta, tomatklyftor och ananasbitar. Slå på 2 liter vatten. När det kokat upp smaksätter du med tamarind, fisksås och socker. Buljongen ska ha en fin balans mellan syra, hetta och en aning sötma.
15 minFörbered tillbehören
Skär ryggbiffen i riktigt tunna skivor mot fibrerna. Rensa räkorna och bläckfisken. Arrangera allt vackert på stora fat tillsammans med svamp, pak choi och vattenspenat (rau muống).
20 minServering vid bordet
Ställ den kokande buljongen på en brännare mitt på bordet. Varje gäst doppar sedan sina ingredienser i vätskan. Köttet är klart när det bytt färg, och räkorna när de är fasta och ogenomskinliga.
0
Kockens tips
- •För att få riktigt tunna skivor av biffen kan du lägga den i frysen i ca 30 minuter innan du skär.
- •Låt inte buljongen stormkoka när du lagt i ingredienserna, då kan de lätt bli sega.
- •Hemligheten ligger i balansen: är det för syrligt, ta en nypa socker; känns det tamt, tillsätt lite mer fisksås.
Förvaring
Buljongen håller i 2 dagar i kylskåp. Råa ingredienser och skaldjur måste förtäras omedelbart.