Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 294 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Sopes med bönor

1 h · 1 070 kalorier

Pannstekt mandu med fläsk och kål

1 h · 365 kalorier

Frasiga curry puffs med kyckling

1 h 15 min · 870 kalorier

Bakad Ziti

50 min · 1 244 kalorier

Amerikansk fylld aubergine

1 h 5 min · 457 kalorier

Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor

15 min · 468 kalorier

Kalvnjure med senap och grädde

35 min · 447 kalorier

Klassiska Old-Fashioned Donuts

35 min · 805 kalorier

Stromboli med skinka och salami

45 min · 933 kalorier

Ugnsbakad fisk

45 min · 532 kalorier

Klassisk grytstek

3 h 20 min · 681 kalorier

Ängelmatstårta

1 h 10 min · 309 kalorier

Gurk-sandwicher

20 min · 464 kalorier

Pide med lamm och paprika

55 min · 841 kalorier

Klassisk chokladkräm

30 min · 663 kalorier

Mellanöstern-doftande lammfärspasta

35 min · 966 kalorier

Shumai med fläsk och räkor

50 min · 708 kalorier

Blinier med getostkräm

35 min · 405 kalorier

Kushi nabe med kyckling och räkor

1 h · 530 kalorier

Chicago-stil djup pizza

1 h 30 min · 1 458 kalorier

Kålcigarrer med lamm och spiskummin

1 h 45 min · 645 kalorier

Falafelsallad

45 min · 995 kalorier

Bánh bao med fläskfärs och svamp

1 h 10 min · 933 kalorier

Tunisisk Zriga

35 min · 503 kalorier