Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 294 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Melanzane alla parmigiana – krämig auberginelåda

1 h 15 min · 539 kalorier

Chalupas med långkokt fläsk

1 h 30 min · 1 621 kalorier

Solig grönsakspaj

1 h 10 min · 670 kalorier

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 576 kalorier

Traditionell sahlab

15 min · 365 kalorier

Grillade kycklingwraps

25 min · 532 kalorier

Krämig grönsakscurry med kokosmjölk

55 min · 527 kalorier

Bondbönor med spiskummin

35 min · 309 kalorier

Traditionell Pot-au-feu

3 h 30 min · 1 168 kalorier

Malpua med saffran och fänkål

40 min · 759 kalorier

Daeji-galbi (Koreanska grillade revbensspjäll)

35 min · 756 kalorier

Pizza Bianca med rosmarin och lagrade ostar

35 min · 769 kalorier

Tacos på långkokt högrev

3 h 20 min · 690 kalorier

Matiga cheddarscones

35 min · 476 kalorier

Krispiga grönsaker i risvinäger

25 min · 135 kalorier

Klassisk mezzetallrik

1 h 25 min · 1 153 kalorier

Ostfyllda enchiladas

40 min · 970 kalorier

Mante – turkiska lammknyten

1 h 10 min · 580 kalorier

Gelé och glass

1 h 30 min · 466 kalorier

Stekta skaldjurs antipasti

30 min · 321 kalorier

Mexikansk chokladkräm

30 min · 474 kalorier

Söt Khlia med dadlar och mandel

35 min · 757 kalorier

Krispiga Carnitas

3 h 20 min · 1 449 kalorier

Gyoza med fläsk

1 h · 370 kalorier