Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 294 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Indonesisk kycklingsatay

55 min · 694 kalorier

Shio Ramen

3 h 45 min · 1 150 kalorier

Klassisk Panettone

1 h 30 min · 701 kalorier

Varm getostsallad (Chèvre chaud)

25 min · 838 kalorier

Klassisk Phở bò

3 h 40 min · 1 507 kalorier

Gyoza med fläsk och salladskål

1 h · 352 kalorier

Jokbal: Bräserade koreanska grisfötter

4 h 35 min · 602 kalorier

Vietnamesisk biffcurry

1 h 55 min · 864 kalorier

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 kalorier

Vietnamesisk söt bönsoppa

1 h 10 min · 521 kalorier

Kycklingtacos

35 min · 840 kalorier

Bánh dừa

45 min · 515 kalorier

Pinchos Morunos

30 min · 634 kalorier

Melanzane alla parmigiana – krämig auberginelåda

1 h 15 min · 539 kalorier

Arroz con Leche

55 min · 509 kalorier

Calamari på italienskt vis

1 h · 372 kalorier

Vintersallad med endiv och krämig ädelost

15 min · 416 kalorier

Traditionell Pot-au-feu

3 h 30 min · 1 168 kalorier

Pizza Bianca med rosmarin och lagrade ostar

35 min · 769 kalorier

Lantpaté

2 h 15 min · 328 kalorier

Knapriga tonfisktoasts på kinesiskt vis

30 min · 504 kalorier

Söt Khlia med dadlar och mandel

35 min · 757 kalorier

Friterad fisk

30 min · 1 586 kalorier

Mante – turkiska lammknyten

1 h 10 min · 580 kalorier