Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 291 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Kladdig kolapudding

1 h 15 min · 1 045 kalorier

Julstubbe

57 min · 467 kalorier

Lamm-Cazuela

1 h 55 min · 614 kalorier

Provencalsk bourride

1 h · 886 kalorier

Traditionell tarte flambée

40 min · 548 kalorier

Matcha-glassmochi

55 min · 445 kalorier

Krämig svamprisotto

40 min · 552 kalorier

Frukostburrito med chorizo

35 min · 1 025 kalorier

Fyllda blåmusslor med kryddigt ris

1 h 5 min · 444 kalorier

Vietnamesiska färska vårrullar

1 h 5 min · 509 kalorier

Yukhoe – Koreansk råbiff

25 min · 551 kalorier

Kalvshawarma

35 min · 389 kalorier

Oi-sobagi (Koreansk fylld gurkkimchi)

40 min · 138 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Gratin dauphinois

1 h 20 min · 611 kalorier

Vietnamesisk trikolordessert

1 h 30 min · 526 kalorier

Ananasräkor

25 min · 379 kalorier

Koreansk Gonggalbi på nöt

2 h · 645 kalorier

Stekt ris med räkor

25 min · 1 173 kalorier

Krydddoftande kycklingshawarma

35 min · 851 kalorier

Krämig skaldjurscassolette

45 min · 487 kalorier

Traditionell tysk wurstplatte

1 h 5 min · 1 002 kalorier

Chokladfudge

20 min · 453 kalorier

Värmande rödvinsgryta på högrev

3 h 30 min · 649 kalorier