Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 291 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Koreansk Gimbap

1 h · 580 kalorier

Kryddig honungsmix med torkad frukt och nötter

20 min · 457 kalorier

Klassisk grekisk stifado

3 h · 572 kalorier

Thailändsk nudelsallad med räkor

30 min · 487 kalorier

Bolo de Milho – portugisisk majskaka

1 h · 405 kalorier

Klassisk frukttårta med vaniljkräm

1 h · 445 kalorier

Rocky Road fudge

25 min · 600 kalorier

Leche Frita

35 min · 348 kalorier

Lax Teriyaki

25 min · 357 kalorier

Mujadara

1 h · 677 kalorier

Perna de frango assada – portugisisk ugnsstekt kyckling

1 h 10 min · 755 kalorier

Linguine med Räkor

30 min · 659 kalorier

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 kalorier

Kyckling Parmesan

50 min · 861 kalorier

Klassisk Poutine från Québec

50 min · 1 096 kalorier

Katsudon

35 min · 1 865 kalorier

Monte Cristo sandwich

20 min · 863 kalorier

Paneer Tikka

35 min · 457 kalorier

Klassisk steak frites

45 min · 1 162 kalorier

Salsicciapasta

35 min · 976 kalorier

Kalv Marengo

1 h 55 min · 523 kalorier

Kladdig kolapudding

1 h 15 min · 1 045 kalorier

Krispig thailändsk friterad tofu

30 min · 493 kalorier

Soba-nabe med kyckling och shiitake

45 min · 521 kalorier