
Koreansk Gonggalbi på nöt
Mört kött som faller isär vid minsta beröring, täckt av en djup och glansig glaze. Doften av rostad sesamolja och ingefära dominerar i denna ljuvliga koreanska gryta.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 1 kgHögrev~493 cal/per portion(skuret i stora tärningar (ca 4 cm))Gluten-free
- 100 mlKoreansk sojasås~13 cal/per portionVegan
- 3 tbspFarinsocker~44 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspRisvin~11 cal/per portionVeganGluten-free
- 4 pieceVitlök~4 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 1 tbspSesamolja~34 cal/per portionVeganGluten-free
- 3 pieceSalladslök~6 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 2 pieceMorot~9 cal/per portion(skivad i tjocka sneda slantar)VeganGluten-free
- 200 gKoreansk rättika~9 cal/per portion(skuren i stora tärningar)VeganGluten-free
- 1 tspMalen svartpeppar~5 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pieceNashipäron~20 cal/per portion(riven eller puréad)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Blötlägg och förväll köttet
Låt köttbitarna ligga i kallt vatten i ca 30 minuter för att dra ur blodet. Blanchera dem sedan i kokande vatten i 5 minuter och skölj noga under rinnande kallt vatten för att få bort alla orenheter.
35 minFörbered den aromatiska basen
Finhacka vitlöken och skiva salladslöken. Riv nashipäronet fint. Blanda sojasås, farinsocker, risvin, svartpeppar och det rivna päronet i en skål för att skapa en välbalanserad söt-salt marinad.
10 minPåbörja långkoket
Lägg köttet i en gryta tillsammans med marinaden och täck med vatten. Koka upp och sänk sedan värmen. Låt sjuda under lock i ca 45 minuter tills köttet börjar mjukna.
50 minTillsätt grönsaker och reducera såsen
Vänd ner morötter och koreansk rättika skurna i grova bitar. Fortsätt sjud utan lock. Såsen ska nu koka ihop, tjockna och lägga sig som en mörk, sirapsliknande hinna runt varje köttbit.
20 minGlasera och servera
Ta grytan från värmen och ringla över sesamolja för att ge rätten sin karaktäristiska glans. Toppa med färsk salladslök precis före servering för en krispig kontrast.
2 min
Kockens tips
- •Hoppa aldrig över blancheringen: det är hemligheten bakom en klar och glansig sås utan grått skum.
- •Om du får tag på nashipäron, riv det direkt ner i marinaden – syran gör köttet exceptionellt mört och ger en naturlig sötma.
Förvaring
Håller i 3 dagar i kylskåp. Rätten blir nästan godare dagen efter; värm försiktigt på låg värme med en skvätt vatten för att lösa upp den fylliga såsen.