Tillbaka till recept
Koreansk Gonggalbi på nöt

Koreansk Gonggalbi på nöt

Mört kött som faller isär vid minsta beröring, täckt av en djup och glansig glaze. Doften av rostad sesamolja och ingefära dominerar i denna ljuvliga koreanska gryta.

0
traditionalslow-cookedcomfort-food
30min
Förberedelse
90min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

647
Kalorier
71g
Protein
24g
Kolhydrater
28g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 1 kg
    Högrev
    ~493 cal/per portion
    (skuret i stora tärningar (ca 4 cm))
  • 100 ml
    Koreansk sojasås
    ~13 cal/per portion
  • 3 tbsp
    Farinsocker
    ~44 cal/per portion
  • 2 tbsp
    Risvin
    ~11 cal/per portion
  • 4 piece
    Vitlök
    ~4 cal/per portion
    (finhackad)
  • 1 tbsp
    Sesamolja
    ~34 cal/per portion
  • 3 piece
    Salladslök
    ~6 cal/per portion
    (skivad)
  • 2 piece
    Morot
    ~9 cal/per portion
    (skivad i tjocka sneda slantar)
  • 200 g
    Koreansk rättika
    ~9 cal/per portion
    (skuren i stora tärningar)
  • 1 tsp
    Malen svartpeppar
    ~5 cal/per portion
  • 1 piece
    Nashipäron
    ~20 cal/per portion
    (riven eller puréad)

Allergener

sojaglutensesam
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Blötlägg och förväll köttet

    Låt köttbitarna ligga i kallt vatten i ca 30 minuter för att dra ur blodet. Blanchera dem sedan i kokande vatten i 5 minuter och skölj noga under rinnande kallt vatten för att få bort alla orenheter.

    35 min
  2. Förbered den aromatiska basen

    Finhacka vitlöken och skiva salladslöken. Riv nashipäronet fint. Blanda sojasås, farinsocker, risvin, svartpeppar och det rivna päronet i en skål för att skapa en välbalanserad söt-salt marinad.

    10 min
  3. Påbörja långkoket

    Lägg köttet i en gryta tillsammans med marinaden och täck med vatten. Koka upp och sänk sedan värmen. Låt sjuda under lock i ca 45 minuter tills köttet börjar mjukna.

    50 min
  4. Tillsätt grönsaker och reducera såsen

    Vänd ner morötter och koreansk rättika skurna i grova bitar. Fortsätt sjud utan lock. Såsen ska nu koka ihop, tjockna och lägga sig som en mörk, sirapsliknande hinna runt varje köttbit.

    20 min
  5. Glasera och servera

    Ta grytan från värmen och ringla över sesamolja för att ge rätten sin karaktäristiska glans. Toppa med färsk salladslök precis före servering för en krispig kontrast.

    2 min

Kockens tips

  • Hoppa aldrig över blancheringen: det är hemligheten bakom en klar och glansig sås utan grått skum.
  • Om du får tag på nashipäron, riv det direkt ner i marinaden – syran gör köttet exceptionellt mört och ger en naturlig sötma.

Förvaring

Håller i 3 dagar i kylskåp. Rätten blir nästan godare dagen efter; värm försiktigt på låg värme med en skvätt vatten för att lösa upp den fylliga såsen.

4.6
5 recensioner
Betygsätt detta recept:
Koreansk Gonggalbi på nöt | FoodCraft