Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 291 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Vegetarisk Sambar

1 h 5 min · 370 kalorier

Rökiga bisontacos med sting

35 min · 757 kalorier

Mujadara

1 h · 677 kalorier

Rocky Road fudge

25 min · 600 kalorier

Fish Fry från Chennai

30 min · 407 kalorier

Blandad sallad

30 min · 387 kalorier

Shrimp Po' Boy

30 min · 1 042 kalorier

Klassisk potatisfrittata

45 min · 428 kalorier

Apelsinkaka

1 h 5 min · 468 kalorier

Yiouvarlakia: Grekiska frikadeller med ris och citron

1 h · 566 kalorier

Pasta alla Gricia

25 min · 920 kalorier

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 kalorier

Marinerad feta med örter och chili

15 min · 870 kalorier

Klassisk steak frites

45 min · 1 162 kalorier

Entrecôte med aromatiskt brynt smör

25 min · 1 201 kalorier

Bolo de Milho – portugisisk majskaka

1 h · 405 kalorier

Pasta med Ägg

15 min · 533 kalorier

Morotshalwa (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 kalorier

Katsudon

35 min · 1 865 kalorier

Kladdig kolapudding

1 h 15 min · 1 045 kalorier

Linguine med Räkor

30 min · 659 kalorier

Chả giò (Vietnamesiska vårrullar)

1 h · 598 kalorier

Chole Bhature

1 h 40 min · 988 kalorier

Koreansk Gimbap

1 h · 580 kalorier