Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 291 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Bánh khọt

50 min · 718 kalorier

Sauerfisch på torsk

45 min · 318 kalorier

Japansk räktoast – krispig och lyxig

30 min · 591 kalorier

Lotte à l'américaine

1 h 15 min · 528 kalorier

Tunisisk frikassé

1 h 10 min · 742 kalorier

Fisk Soppa

1 h 15 min · 595 kalorier

Chorba frik – mustig lammsoppa med rostat vete

1 h 20 min · 521 kalorier

Krämiga haricots verts

35 min · 218 kalorier

Mannagrynshalva med apelsin och kanel

40 min · 824 kalorier

Dulce de Leche

2 h 5 min · 405 kalorier

Grillad svärdfiskkotlett

25 min · 416 kalorier

Grekisk taramasalata

20 min · 739 kalorier

Carne Assada

2 h 50 min · 962 kalorier

Portugisiska ostbröd

45 min · 1 114 kalorier

Mjölkte-strutar

1 h · 350 kalorier

Bò lá lốt

50 min · 418 kalorier

Ankbröst med körsbär

35 min · 910 kalorier

Tacos al Pastor

50 min · 1 155 kalorier

Pato a la Naranja – Klassisk apelsinanka

1 h 5 min · 582 kalorier

Söt Kofta med Dadel och Nötter

30 min · 505 kalorier

Grillad kyckling

1 h · 883 kalorier

Arroz de Coelho – Portugisisk kaninris

1 h 15 min · 1 347 kalorier

Stekt potatis med ägg och serranoskinka

40 min · 582 kalorier

Patpat (Koreansk röd bönpaj)

1 h 20 min · 339 kalorier