
Lotte à l'américaine
Fasta, pärlvita bitar av marulk i en djupröd, sammetslen sås. Dofter av reducerat vitt vin och sjudna tomater möter en subtil hetta från cayennepeppar i denna tidlösa klassiker.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 1 kgMarulk~168 cal/per portion(skuren i stora bitar)Gluten-free
- 3 pieceSchalottenlök~14 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 1 pieceLök~15 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(krossad)VeganGluten-free
- 200 mlTorrt vitt vin~28 cal/per portionVeganGluten-free
- 4 pieceRund tomat~35 cal/per portion(skållade, skalade och krossade)VeganGluten-free
- 60 gOsaltat smör~112 cal/per portion(kylskåpskallt)Gluten-free
- 30 gVetemjöl~26 cal/per portionVegan
- 2 tbspExtra jungfruolja~67 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pieceTimjan~2 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pieceLagerbladVeganGluten-free
- 1 pinchCayennepeppar~1 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 50 mlCognac~29 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tbspTomatpuré~3 cal/per portionVeganGluten-free
- 200 mlFiskbuljong~8 cal/per portionGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Bryn marulken
Hetta upp olja och en klick smör i en panna. Stek marulksbitarna runt om på hög värme tills de fått en lätt gyllene yta. Fisken ska fortfarande vara fast och spänstig.
5 minFlambera och lyft ur
Dra pannan från värmen, häll i cognacen och flambera omedelbart. När lågorna har lagt sig, lyft ur fiskbitarna och lägg dem på ett fat så länge.
2 minFräs basen
I samma panna, fräs schalottenlök, gul lök och vitlök utan att de tar färg. Lökblandningen ska bli glansig och suga upp alla goda smaker från fisken.
5 minRed och deglacera
Pudra mjöl över lökblandningen och rör om i en minut så att mjölet tillagas. Deglacera med vitt vin och skrapa noga i botten. Tillsätt fiskfond, tomater, tomatpuré, bouquet garni och en nypa cayenne.
5 minSjud och montera såsen
Låt såsen koka ihop på svag värme tills den tjocknat och täcker baksidan av en sked. Lägg tillbaka marulken och sjud i ca 10 minuter. Ta ut din bouquet garni och vispa ner det kalla smöret precis före servering för en vacker glans.
15 min
Kockens tips
- •Var noga med att inte genomsteka marulken i början; den ska bara få färg, annars riskerar den att bli seg.
- •Det sista smöret måste vara riktigt kallt när det vispas ner – det är hemligheten bakom en perfekt emulsion och en spegelblank sås.
Förvaring
Håller i 2 dagar i kylskåp. Värm försiktigt i en kastrull på låg värme så att fisken behåller sin fina textur.