Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 281 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Risotto på grekiskt vis

40 min · 601 kalorier

Cacciucco Livornese – Toskansk fisk- och skaldjursgryta

1 h 30 min · 855 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1 171 kalorier

Glass Sundae

20 min · 1 095 kalorier

Tacos med krämiga frijoles på röda bönor

35 min · 658 kalorier

Klassisk Sjötunga Meunière med brynt smör

25 min · 807 kalorier

Jordgubbsbingsu på krämig mjölksnö

1 h 20 min · 555 kalorier

Fusilli med nylagad pesto

25 min · 712 kalorier

Krämig pasta med spenat

30 min · 767 kalorier

Risottobollar

1 h 15 min · 897 kalorier

Turkiska ägg (Çılbır)

25 min · 710 kalorier

Bacalhau à Brás

1 h · 1 573 kalorier

Torsksallad

50 min · 928 kalorier

Mhalbi – krämig rispudding med rosvatten och kanel

25 min · 441 kalorier

Orecchiette med tomatsås

50 min · 640 kalorier

Mouloukhia på nötkött

4 h 20 min · 562 kalorier

Pastitsio

1 h 40 min · 1 029 kalorier

Sushi-bento med lax

1 h · 502 kalorier

Grekisk zucchinivelouté

40 min · 347 kalorier

Mjölkbarfi med doft av kardemumma

30 min · 622 kalorier

Ugnsrostad grönsakspaj

1 h 15 min · 656 kalorier

Pasta med pistou

25 min · 726 kalorier

Klassisk Fischbrötchen med sill

20 min · 878 kalorier