
Bacalhau à Brás
En klassiker från Lissabon där finfördelad klippfisk möter krispig halmpotatis och krämigt ägg. Kontrasten mellan den silkeslena äggstanningen och de frasiga potatisstavarna är det som definierar denna rätt.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 600 gSalttorsk~435 cal/per portion(urvattnad och delad i mindre bitar)Gluten-free
- 600 gPotatis~120 cal/per portion(skuren till halmpotatis)VeganGluten-free
- 6 pieceÄgg~105 cal/per portion(uppvispat)Gluten-free
- 3 pieceLök~45 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 60 mlExtra jungfruolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 1000 mlSolrosolja~2250 cal/per portion(till fritering)VeganGluten-free
- 12 pieceSvart oliv~23 cal/per portion(hela)VeganGluten-free
- 20 gBladpersilja~2 cal/per portion(hackad)VeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Förbered fisken
Lägg den urvattnade klippfisken i sjudande vatten i 5 minuter. Häll av vattnet och ta bort skinn och ben. Dela fisken i mindre bitar för hand; den ska naturligt dela sig i fina flagor vid ett lätt tryck.
10 minFritera halmpotatisen
Skär potatisen i riktigt tunna stavar, så kallad halmpotatis. Skölj och torka dem helt torra. Fritera i solrosolja vid 180°C tills de är gyllene och härligt krispiga.
15 minFräs löken
Hetta upp olivolja i en panna. Tillsätt skivad lök och finhackad vitlök. Låt löken svettas och mjukna utan att ta färg – den ska bli genomskinlig och följsam.
10 minSlutmontering
Vänd ner fisken i löken och tillsätt sedan halmpotatisen. Häll över de uppvispade och kryddade äggen. Rör konstant på svag värme; äggen ska förbli krämiga och omsluta allt utan att stelna till en torr omelett.
5 min
Kockens tips
- •Hemligheten ligger i temperaturen: om värmen är för hög när äggen tillsätts får du en omelett. Vi vill ha en silkeslen, nästan krämig konsistens.
- •Var försiktig med saltet; även väl urvattnad klippfisk bidrar med tillräcklig sälta till hela rätten.
Förvaring
Bör avnjutas omedelbart för att potatisen ska behålla sin krispighet. Kan ej frysas.