Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 281 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Choucroute med fisk och skaldjur

1 h 15 min · 1 021 kalorier

Palak Paneer

45 min · 348 kalorier

Vegetarisk paneer-biryani

1 h 15 min · 1 187 kalorier

Toucinho do Céu

1 h 5 min · 747 kalorier

Vegetarisk Bourguignon

1 h 10 min · 382 kalorier

Gebackene Zucchini – tysk fylld zucchini

1 h · 528 kalorier

Krämig spenat- och parmesanpasta

30 min · 561 kalorier

Klassisk torskbrandade

1 h · 756 kalorier

Frasig grönsakspaj med lagrad Comté

1 h 5 min · 599 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Kadhi med ris

1 h 30 min · 684 kalorier

Bacalhau – friterade klippfiskbollar

1 h · 1 056 kalorier

Pasta Primavera

35 min · 674 kalorier

Pasta med hemmagjord pesto

25 min · 897 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier

Yellowtail med daikon

1 h 5 min · 580 kalorier

Traditionell Cassoulet från Languedoc

3 h 40 min · 1 700 kalorier

Potatisgnocchi med brynt salviasmör

1 h · 582 kalorier

Ribollita

2 h · 668 kalorier

Kofta på potatis och paneer

1 h 20 min · 642 kalorier

Fettuccine Alfredo

25 min · 976 kalorier

Krämig purjolöksrisotto

40 min · 901 kalorier

Spinat- och Kronärtskocksdip

40 min · 443 kalorier

Marinerad Makrill

35 min · 584 kalorier