Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 291 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Klassisk shakshuka med paprika och ägg

45 min · 295 kalorier

Köttsambousek

1 h · 1 304 kalorier

Hemgjord döner kebab

1 h 25 min · 573 kalorier

Galette complète – matiga bovetepannkakor

30 min · 666 kalorier

Krämig kastanjesoppa

40 min · 449 kalorier

Kinesiska marinerade grönsaker

20 min · 134 kalorier

Spansk fiskpasta med torsk och saffran

35 min · 695 kalorier

Klassisk tomatsallad

15 min · 188 kalorier

Saint-Honoré-tårta

2 h 15 min · 646 kalorier

Fasanbröst med krämig skogssås

45 min · 590 kalorier

Grekisk bläckfisksallad

1 h 10 min · 457 kalorier

Sojabresserad anka med stjärnanis

1 h 50 min · 601 kalorier

Ris med kanin

1 h · 940 kalorier

Bhindi do pyaza

45 min · 205 kalorier

Krämig jordgubbsglass

35 min · 323 kalorier

Grekisk ceviche på havsabborre

20 min · 321 kalorier

Pumpasoppa med brynt smör

1 h · 289 kalorier

Tofu med chili och thailändsk basilika

30 min · 236 kalorier

Traditionell lammcurry (Mutton-style)

1 h 50 min · 544 kalorier

Krämiga kokosrullar med rosenvatten

35 min · 483 kalorier

Tortillasoppa

1 h · 764 kalorier

Tendon (Frasig tempura på risbädd)

50 min · 1 622 kalorier

Gulab Jamun

1 h · 931 kalorier

Klassiska laxbiffar

45 min · 553 kalorier