Tillbaka till recept
Kinesiska marinerade grönsaker

Kinesiska marinerade grönsaker

Krispiga grönsaker i en mörk och glansig sås. Den perfekta balansen mellan syran från risvinäger och fylligheten från sesamolja väcker smaklökarna till liv.

0
starterhealthyvegetarianspicy
20min
Förberedelse
0min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

132
Kalorier
3g
Protein
17g
Kolhydrater
5g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 2 piece
    Gurka
    ~17 cal/per portion
    (i stavar)
  • 200 g
    Morot
    ~15 cal/per portion
    (skalad och skuren i stavar)
  • 200 g
    Koreansk rättika
    ~9 cal/per portion
    (i stavar)
  • 3 piece
    Vitlök
    ~3 cal/per portion
    (finhackad)
  • 4 tbsp
    Sojasås
    ~8 cal/per portion
  • 3 tbsp
    Risvinäger
    ~2 cal/per portion
  • 2 tbsp
    Vitt socker
    ~30 cal/per portion
  • 1 tbsp
    Sesamolja
    ~34 cal/per portion
  • 1 tsp
    Chilioljavalfritt
    ~11 cal/per portion
  • 1 tsp
    Grått havssalt
  • 1 pinch
    Malen ingefära
  • 10 g
    Färsk ingefära
    ~2 cal/per portion
    (riven)

Allergener

sojaglutensesam
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Förbered grönsakerna

    Skär gurka, morötter och rättika i jämna stavar på ca 5 cm. Det är viktigt att bitarna är likstora för att marineringen ska bli jämn.

    10 min
  2. Dra ur vätskan

    Strö över havssalt och låt grönsakerna vätska ur i 15 minuter. Pressa dem sedan ordentligt mellan händerna för att få ut all överflödig vätska – det är hemligheten bakom det perfekta krispet.

    20 min
  3. Blanda dressingen

    Finhacka vitlöken och riv den färska ingefäran. Blanda sojasås, risvinäger, socker, malen ingefära, färsk ingefära och chiliolja i en skål. Rör tills sockret har löst sig helt.

    5 min
  4. Marinering

    Häll dressingen över de avrunna grönsakerna. Tillsätt sesamoljan som ger grönsakerna en vacker, glansig yta. Blanda väl så att varje bit täcks av de djupa smakerna.

    2 min

Kockens tips

  • Hoppa aldrig över saltningen; det är den som gör att grönsakerna behåller sin spänst och inte blir mjuka i marinaden.
  • Låt grönsakerna vila i kylen minst en timme före servering så att smakerna hinner tränga djupt in i råvarorna.

Förvaring

Hållbar i 3 till 4 dagar i en lufttät burk i kylskåpet. Grönsakerna blir bara godare av att stå och dra i såsen.

4.5
11 recensioner
Betygsätt detta recept:
Kinesiska marinerade grönsaker | FoodCraft