
Arroz con Conejo
Gyllenstekta kaninbitar vända i ris som fått suga åt sig av både saffran och mustiga köttsafter. Riset har ett perfekt tuggmotstånd och kaninköttet är så mört att det faller från benet.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 800 gKaninkött~228 cal/per portion(skuren i bitar)Gluten-free
- 400 gParboiled ris~361 cal/per portion(torrt)VeganGluten-free
- 4 tbspExtra jungfruolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pieceGul lök~13 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 3 pieceVitlök~3 cal/per portion(krossad)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per portion(riven)VeganGluten-free
- 150 gHaricots verts~16 cal/per portion(ansade)VeganGluten-free
- 1 pinchSaffranVeganGluten-free
- 1 tspRökt paprikapulver~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 LMineralvatten(varmt)VeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pieceRosmarin~1 cal/per portion(färsk kvist)VeganGluten-free
- 1 LFågelbuljong~25 cal/per portion(varm)Gluten-free
Instruktioner
0/4Bryna kaninen
Hetta upp olivoljan i en vid panna eller paellera. Fräs kaninbitarna ordentligt tills de fått en fin gyllenbrun färg runt om. Ytan ska vara krispig och välstekt.
10 minGör en smakrik sofrito
Tillsätt finhackad lök och vitlök. När löken blivit glansig och genomskinlig, rör ner de rivna tomaterna och de gröna bönorna. Låt puttra ihop tills tomaterna har reducerats till en tjock, mörk och smakintensiv röra.
10 minRosta riset
Häll i riset och rör om i ett par minuter så att varje korn blir glansigt och täcks av oljan och alla goda smaker från pannan. Vänd ner det rökta paprikapulvret försiktigt så att det inte bränns.
2 minVätska och sjudning
Häll på den varma kycklingbuljongen som dragit med saffran och smaka av med salt. Koka på hög värme i 10 minuter, sänk sedan värmen. Härifrån får du inte röra om i riset! Vätskan ska absorberas helt tills riset börjar knastra lite lätt mot pannans botten.
20 min
Kockens tips
- •Rör aldrig i riset efter att buljongen har tillsatts, annars frigörs stärkelse som gör rätten klibbig istället för spänstig.
- •Den eftertraktade 'socarrat' – den rostade ytan i botten av pannan – är själva adelsmärket på en lyckad tillagning.
- •Låt rätten vila i 5 minuter under en ren kökshandduk innan servering så att smakerna och fukten sätter sig.
Förvaring
Håller i 48 timmar i kylskåp. Värm upp i en panna med en skvätt vatten för att återge riset dess fina glans.