Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 291 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Thailändska fiskkakor

35 min · 317 kalorier

Grekisk friterad bläckfisk

25 min · 374 kalorier

Sopa de Letrinhas – Portugisisk alfabetssopa

55 min · 602 kalorier

Wienerschnitzel

30 min · 661 kalorier

Olive all'Ascolana – fyllda och friterade oliver

1 h 15 min · 1 396 kalorier

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 kalorier

Pärlhöna med Karljohansvamp

1 h 10 min · 750 kalorier

Wokade sojabönor med vitlök och chili

18 min · 244 kalorier

Frasiga skaldjursknyten

40 min · 448 kalorier

Tiropita

55 min · 564 kalorier

Traditionell lammcurry (Mutton-style)

1 h 50 min · 544 kalorier

Yangnyeom Gejang

45 min · 544 kalorier

Mandelkourabiedes – Grekiska mandelkakor

50 min · 945 kalorier

Köttbullar med ris

1 h · 865 kalorier

Spansk fiskpasta med torsk och saffran

35 min · 695 kalorier

Klassisk shakshuka med paprika och ägg

45 min · 295 kalorier

Hemgjord döner kebab

1 h 25 min · 573 kalorier

Klassiska laxbiffar

45 min · 553 kalorier

Asturisk fabada

2 h 50 min · 763 kalorier

Bröd-och-smörpudding

1 h · 919 kalorier

Thailändsk rödbetskaka

1 h 5 min · 347 kalorier

Boeuf Saint-George

3 h · 739 kalorier

Spotted Dick

1 h 50 min · 1 000 kalorier

Empanadillas med tonfisk

1 h · 712 kalorier