Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 291 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Spansk skaldjurssoppa

1 h 10 min · 635 kalorier

Mhalabia

25 min · 356 kalorier

Italiensk rispaj – Torta di Riso

1 h 10 min · 637 kalorier

Ros- och kardemummakaka

1 h 5 min · 549 kalorier

Sopa de Letrinhas – Portugisisk alfabetssopa

55 min · 602 kalorier

Frasiga skaldjursknyten

40 min · 448 kalorier

Pralinpaj med rostade hasselnötter

1 h 5 min · 785 kalorier

Beläggningskaka

1 h · 586 kalorier

Musslor marinières

30 min · 514 kalorier

Krispig tofu

35 min · 627 kalorier

Kyckling med svamp

45 min · 516 kalorier

Klassisk Vanilj-Crème Brûlée

1 h · 564 kalorier

Klassisk potatissallad

45 min · 488 kalorier

Pad Thai

30 min · 1 220 kalorier

Olive all'Ascolana – fyllda och friterade oliver

1 h 15 min · 1 396 kalorier

Pärlhöna med Karljohansvamp

1 h 10 min · 750 kalorier

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 kalorier

Bánh tôm

50 min · 712 kalorier

Klassiska boveteblinier med kaviar

1 h 25 min · 588 kalorier

Kinesisk stekt tofu

35 min · 344 kalorier

Cá chiên xù – Krispig vietnamesisk fisk

30 min · 575 kalorier

Thailändska fiskkakor

35 min · 317 kalorier

Klassisk brödknödel

40 min · 497 kalorier

Hemgjord Ramslökspesto

20 min · 499 kalorier