Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 291 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Ricotta-gnocchi med brynt salviasmör

30 min · 918 kalorier

Wokade risnudlar med kyckling

30 min · 573 kalorier

Klassisk smörpasta

12 min · 474 kalorier

Hemgjord Takuan

25 min · 122 kalorier

Pasta med skaldjur

45 min · 774 kalorier

Calamares a la Romana

30 min · 413 kalorier

Frasiga tofubeignets

35 min · 547 kalorier

Kalv Orloff

1 h 55 min · 869 kalorier

Klassisk Sukiyaki på biff

35 min · 703 kalorier

Kinesisk senapstofu

25 min · 249 kalorier

Klassiska zucchinibiffar

35 min · 419 kalorier

Spanska havskrabbor

50 min · 513 kalorier

Italiensk skaldjurspasta

35 min · 731 kalorier

Pulled pork sandwich

5 h 30 min · 828 kalorier

Nộm mít – Vietnamesisk sallad på ung jackfruit

35 min · 349 kalorier

Fisk på provensalskt vis

45 min · 331 kalorier

Dim sum med fläsk och räkor

55 min · 411 kalorier

Mhancha med mandel och honung

1 h 5 min · 1 024 kalorier

Krispig stekt tofu med kaki

35 min · 317 kalorier

Sambar – mustig indisk linsgryta med grönsaker

1 h 5 min · 357 kalorier

Kkakdugi – starkt inlagd rättika

25 min · 113 kalorier

Nam prik kapi med stekt makrill

35 min · 1 011 kalorier

Grekisk rostad potatis

1 h 5 min · 506 kalorier

Colomba di Pasqua – italiensk påskkaka

1 h 30 min · 787 kalorier