Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 289 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Sev Puri

40 min · 766 kalorier

Laxsushi

1 h · 452 kalorier

Klassisk Sukiyaki på biff

35 min · 703 kalorier

Hemgjord Takuan

25 min · 122 kalorier

Pasta med skaldjur

45 min · 774 kalorier

Kalv Orloff

1 h 55 min · 869 kalorier

Bolo de limão – Portugisisk citronkaka

1 h · 490 kalorier

Mexikanskinspirerad pasta

45 min · 1 046 kalorier

Pasta med Kikerter

35 min · 505 kalorier

Kalkonbiryani

1 h 20 min · 1 159 kalorier

Bua Loy med sesamfrön

35 min · 680 kalorier

Purjolök med vinägrett

35 min · 370 kalorier

Halstrad lax med krispigt skinn

18 min · 400 kalorier

Francesinha

1 h 10 min · 1 646 kalorier

Klassisk lasagne med mustig ragù

2 h 10 min · 786 kalorier

Sopes med kyckling

1 h 10 min · 1 426 kalorier

Krämig broccoli- och cheddarsoppa

45 min · 537 kalorier

Gammaldags biffcurry

1 h 55 min · 866 kalorier

Calamares a la Romana

30 min · 413 kalorier

Gorditas med fläsk och chili

2 h 10 min · 1 608 kalorier

Panstekt ryggbiff med brynt smör

15 min · 417 kalorier

Eton Mess med jordgubbar

1 h 55 min · 594 kalorier

Spansk pasta med kyckling

45 min · 608 kalorier

Klassisk fransk Pot-au-feu

3 h 30 min · 1 240 kalorier