Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 289 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Klassiska gougères med Comté

45 min · 563 kalorier

Tandoorikycklingspett

32 min · 342 kalorier

Krämig citrontahini

10 min · 202 kalorier

Kinesisk biff i krämig kokosmjölk

1 h 50 min · 660 kalorier

Krämig och rökig majschowder

40 min · 436 kalorier

Räkravioli med citronsmör

55 min · 383 kalorier

Sangkhaya (Ångkokt pumpa med kokosäggstanning)

1 h 10 min · 382 kalorier

Härlig vegetarisk lasagne med solmogna grönsaker

1 h 30 min · 631 kalorier

Frasiga tofubeignets

35 min · 547 kalorier

Klassisk fläskschnitzel

30 min · 705 kalorier

Sabeldfisk med banan

35 min · 723 kalorier

Goma-ae – krämig japansk sesamspenat

20 min · 156 kalorier

Ricotta-gnocchi med brynt salviasmör

30 min · 918 kalorier

Linsgryta

1 h 10 min · 788 kalorier

Chèvre chaud på lantbröd

15 min · 359 kalorier

Citronkyckling med ris

55 min · 787 kalorier

Klassisk hemgjord Bratwurst

1 h 15 min · 702 kalorier

Te-rökt sojatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Kinesisk currytofu

35 min · 500 kalorier

Wokade risnudlar med kyckling

30 min · 573 kalorier

Bolo de Fruta – Portugisisk fruktkaka

1 h 10 min · 697 kalorier

Klassisk smörpasta

12 min · 474 kalorier

Traditionell lammkorma

1 h 40 min · 640 kalorier

Sev Puri

40 min · 766 kalorier