Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 289 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Provensalsk grönsaks-tian

1 h 25 min · 228 kalorier

Gyeran-ppang (Koreanskt äggbröd)

35 min · 379 kalorier

Grekisk äggröra (Strapatsada)

25 min · 761 kalorier

Key lime pie

45 min · 683 kalorier

Portugisisk mandelpudding

1 h 20 min · 520 kalorier

Vietnamesisk inlagd morot och rättika (Đồ Chua)

20 min · 148 kalorier

Spenatroti

35 min · 529 kalorier

Portugisisk äggpasta

25 min · 518 kalorier

Klibbigt ris med durian

1 h 10 min · 800 kalorier

Tigres – fyllda spanska musslor

1 h · 678 kalorier

Enchiladas med nötfärs

1 h · 1 019 kalorier

Krämig cajunpasta med kyckling

35 min · 890 kalorier

Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta

55 min · 517 kalorier

Rostade kastanjer

35 min · 432 kalorier

Klassisk fransk fläsksauté

1 h 40 min · 758 kalorier

Krämig jordgubbsfrozen yogurt

1 h · 258 kalorier

Stekt ris med räkor

25 min · 813 kalorier

Saffranslassi

15 min · 233 kalorier

Tarator

15 min · 297 kalorier

Amerikansk kyckling curry

50 min · 527 kalorier

Kaffekexkaka

40 min · 545 kalorier

Whoopie pies med choklad och marshmallowfluff

37 min · 647 kalorier

Jjolmyeon

30 min · 1 817 kalorier

Saba-sushi

1 h 5 min · 965 kalorier