Tillbaka till recept
Spenatroti

Spenatroti

Ett mjukt tunnbröd spräckligt med djupgrön spenat som sprider en ljuvlig doft av rostade kryddor. Konsistensen är härligt elastisk och brödet går lätt att bryta i bitar – helt perfekt för att doppa i en mustig dahl eller svalkande yoghurt.

0
traditionalhealthyvegetarianspicy
20min
Förberedelse
15min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

542
Kalorier
12g
Protein
98g
Kolhydrater
10g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 300 g
    Vetemjöl
    ~263 cal/per portion
    (siktat)
  • 250 g
    Spenat
    ~21 cal/per portion
    (färsk, sköljd)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/per portion
    (smält)
  • 2 piece
    Vitlök
    ~2 cal/per portion
    (finhackad)
  • 1 tsp
    Spiskummin (malen)
    ~6 cal/per portion
  • 0.5 tsp
    Gurkmeja (malen)
    ~2 cal/per portion
  • 1 pinch
    Grått havssalt
  • 1 pinch
    Chilipulvervalfritt
    ~1 cal/per portion
  • 200 g
    Atta-mjöl
    ~181 cal/per portion

Allergener

glutenmilk
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Förbered den gröna basen

    Förväll spenaten i kokande vatten i 2 minuter. Låt rinna av ordentligt och mixa sedan tillsammans med vitlöken till en slät, tjock puré som täcker baksidan av en sked.

    10 min
  2. Knåda degen

    Blanda vetemjöl, atta-mjöl, spiskummin, gurkmeja och salt. Arbeta in spenatpurén och en matsked ghee. Knåda tills degen är smidig, blank och inte längre fastnar på fingrarna.

    15 min
  3. Forma bröden

    Dela degen i bollar stora som golfbollar. Kavla ut dem tunt på en mjölad yta till jämna rundlar, cirka 2 millimeter tjocka.

    15 min
  4. Grädda i torr panna

    Hetta upp en stekpanna på hög värme. Lägg i rotibrödet. När små bubblor syns på ytan är det dags att vända. Tryck lätt med en ren kökshandduk så att brödet puffar upp ordentligt.

    10 min

Kockens tips

  • Låt degen vila i 20 minuter under en fuktig handduk så att glutenet slappnar av och brödet blir lättare att kavla.
  • Om degen känns för torr kan du tillsätta lite ljummet vatten, bara några droppar i taget.
  • Pensla bröden med ghee så fort de tas från värmen för att behålla den härliga mjukheten.

Förvaring

Förvara bröden staplade i en ren kökshandduk. Värm upp dem i cirka 30 sekunder i en torr panna före servering.

4.8
6 recensioner
Betygsätt detta recept:
Spenatroti | FoodCraft