Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 289 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Krämig cajunpasta med kyckling

35 min · 890 kalorier

Klassisk endivgratäng med skinka

1 h 5 min · 630 kalorier

Grekisk ostbricka

15 min · 707 kalorier

Vietnamesisk inlagd morot och rättika (Đồ Chua)

20 min · 148 kalorier

Portugisisk biffgryta med gröna bönor

1 h 50 min · 628 kalorier

Grekisk pasta med fetaost och oliver

35 min · 665 kalorier

Jang-Jorim – Koreansk sojabressad oxlägg

1 h 50 min · 536 kalorier

Koreansk kimbap med skinka och grönsaker

1 h · 601 kalorier

Klassisk lo mein med strimlat fläsk

25 min · 609 kalorier

Portugisisk äggpasta

25 min · 518 kalorier

Klassisk broccoligratäng med krämig béchamelsås

45 min · 373 kalorier

Calçots med romescosås

50 min · 911 kalorier

Frästa räkor

25 min · 257 kalorier

Basbousa med doft av rosenvatten

1 h 10 min · 716 kalorier

Franska bräserade ärtor

40 min · 400 kalorier

Portugisisk mandelpudding

1 h 20 min · 520 kalorier

Panzerotti med tomat och mozzarella

45 min · 1 001 kalorier

Key lime pie

45 min · 683 kalorier

Pasta med Körsbärstomater

25 min · 590 kalorier

Krämig kyckling med champinjoner

1 h 5 min · 758 kalorier

Grekiska biffar i ugn

45 min · 558 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier

Pasta med zucchini

30 min · 588 kalorier

Gyeran-ppang (Koreanskt äggbröd)

35 min · 379 kalorier