Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 289 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Wakame-sallad med tofu

15 min · 259 kalorier

Amerikansk Risgrynspudding

1 h · 504 kalorier

Bananer i kokosmjölk (kluai buat chi)

25 min · 363 kalorier

Blinis med rökt lax och krämig mascarpone

20 min · 538 kalorier

Spansk hamburgare

35 min · 822 kalorier

Makrillsushi

1 h · 842 kalorier

Valnötskaka

1 h 5 min · 492 kalorier

Hemgjorda ångkokta bao buns

45 min · 557 kalorier

Panini med äpple och cheddar

50 min · 429 kalorier

Klassisk valnötskaka

1 h · 629 kalorier

Bolo de arroz – portugisiska riskakor

45 min · 411 kalorier

Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis

1 h 5 min · 704 kalorier

Grekiska söta crêpes

35 min · 647 kalorier

Kött i tomatsås

1 h 50 min · 709 kalorier

Kefta med ägg

50 min · 529 kalorier

Spansk nudelsoppa

50 min · 395 kalorier

Rizogalo

40 min · 326 kalorier

Chanfana

3 h 20 min · 899 kalorier

Purjolökstatin med comtéost

55 min · 463 kalorier

Wontonsoppa

1 h 15 min · 366 kalorier

Rasgulla

1 h · 460 kalorier

Ankbiryani

1 h 50 min · 1 137 kalorier

Mutton Nihari

3 h 20 min · 1 007 kalorier

Karak-te

20 min · 132 kalorier