Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 289 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Krämig svamptagliatelle

30 min · 648 kalorier

Cao Lau

1 h · 1 117 kalorier

Klassisk Hjortragout

2 h 40 min · 513 kalorier

Ångkokt broccoli

13 min · 121 kalorier

Potatiskaka

1 h 10 min · 606 kalorier

Bönsoppa

1 h 5 min · 501 kalorier

Fisk i vitt vin

25 min · 316 kalorier

Nötköttsgryta

2 h 55 min · 530 kalorier

Battenbergkaka

1 h 15 min · 655 kalorier

Aloo Matar – Indisk potatis- och ärtcurry

55 min · 299 kalorier

Khao pad sapparod – thailändskt stekt ris i ananas

35 min · 1 577 kalorier

Klassisk rostbiff – en perfekt söndagsstek

1 h · 849 kalorier

Vegetarisk sushi med tofu

1 h · 741 kalorier

Fufu på kassava och kokbanan

50 min · 446 kalorier

Klassisk gulasch på högrev och paprika

2 h 55 min · 519 kalorier

Frasiga ricottabollar

30 min · 527 kalorier

Duva med gröna ärter

1 h · 1 498 kalorier

Roti – indiskt fullkornsbröd

35 min · 547 kalorier

Sundubu Jjigae med fläsksida och kimchi

35 min · 455 kalorier

Adjaruli khatjapuri

50 min · 1 469 kalorier

Klassiska franska gröna linser

1 h 5 min · 556 kalorier

Masala-jordnötter

25 min · 815 kalorier

Klibbrullar i tofuskinn

1 h 15 min · 1 141 kalorier

Katsu curry med krispigt fläsk

1 h 15 min · 1 561 kalorier