
Duva med gröna ärter
Smörstekt duva med ett perfekt rosa inre, serverad med söta, mjälliga ärter och rökigt sidfläsk. En spegelblank, reducerad sky smaksatt med färsk timjan som vackert täcker baksidan av skeden.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 4 pieceDuvkött~746 cal/per portion(hel och urtagen)Gluten-free
- 1000 gGröna ärtor~203 cal/per portion(spritade)VeganGluten-free
- 300 gRökt tärnat fläsk~204 cal/per portion(i strimlor)Gluten-free
- 2 pieceLök~30 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 2 pieceHuvudsallat~11 cal/per portion(strimlad)VeganGluten-free
- 80 gOsaltat smör~150 cal/per portion(kallt och tärnat)Gluten-free
- 4 tbspSolrosolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 4 pieceTimjan~7 cal/per portion(kvistar)VeganGluten-free
- 2 pieceLagerblad~1 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 2 pinchSvartpepparkorn~1 cal/per portion(nystött)VeganGluten-free
- 600 mlKycklingfond~54 cal/per portionGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Bryning av duvan
Hetta upp olja och en rejäl klick smör i en gryta. Bryn duvorna runt om tills skinnet är gyllene och krispigt. Lyft ur dem och ställ åt sidan.
10 minFräs garneringen
I samma gryta, låt sidfläsk och skivad lök svetta tills de får fin färg utan att brännas. Deglacera med lite fågelbuljong för att få loss alla smakrika stekrester från botten.
5 minSjud grönsakerna
Vänd ner ärter, strimlad sallad, timjan och lagerblad. Slå på fågelbuljong så att det precis täcker ingredienserna. Smaka av försiktigt med salt och peppar.
5 minBräsering
Lägg tillbaka duvorna i grytan. Lägg på lock och låt sjuda på svag värme. Duvan är klar när köttet känns spänstigt vid ett lätt tryck. Ärterna ska vara mjuka men fortfarande behålla sin form.
15 minSlutför såsen
Lyft ur duvorna. Reducera skyn vid behov tills den blir simmig och koncentrerad. Vispa ner kallt smör för att emulgera såsen och ge den en fyllig, vacker glans.
5 min
Kockens tips
- •Överstek inte duvan – för att behålla sin mörhet måste köttet förbli vackert rosa.
- •Använd färska spritärter om det finns tillgängligt; den naturliga sötman är helt oslagbar.
- •Hemligheten ligger i reduktionen: såsen ska vara så pass tät att den täcker baksidan av en sked.
Förvaring
Serveras omedelbart. Duva lämpar sig inte för uppvärmning då köttet snabbt blir segt och förlorar sin fina textur.