
Khao Pad Sapparod – thailändskt stekt ris i ananas
Se de perfekt separerade riskornen dansa i woken, vackert färgade av gyllengul gurkmeja. Här möter ananasens saftiga sötma sältan från fisksåsen i en perfekt symfoni, medan rostade cashewnötter bidrar med ett härligt krisp.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 800 gThairis~702 cal/per portion(kokat dagen innan och kallt)VeganGluten-free
- 2 pieceAnanas~232 cal/per portion(urgröpt, fruktköttet tärnat)VeganGluten-free
- 24 pieceRäka~89 cal/per portion(skalade)Gluten-free
- 4 pieceÄgg~70 cal/per portion(lätt vispade)Gluten-free
- 2 pieceGul lök~27 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 4 pieceVitlök~4 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 100 gRostade saltade cashewnötter~158 cal/per portion(hela)VeganGluten-free
- 60 gRussin~48 cal/per portion(blötlagda)VeganGluten-free
- 2 tbspCurry~23 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tspGurkmeja (malen)~7 cal/per portionVeganGluten-free
- 4 tbspFisksås~5 cal/per portionGluten-free
- 2 tbspSojasås~4 cal/per portionVegan
- 6 tbspJordnötsolja~202 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pieceKoriander(hackad)VeganGluten-free
- 2 tbspRostad chilipasta (Nam Prik Pao)~9 cal/per portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Förbered ananasen
Halvera ananasen på längden. Gröp försiktigt ur fruktköttet med en kniv utan att skada skalet så att du skapar en skål. Tärna fruktköttet i ca 2 cm stora bitar.
10 minFräs räkorna
Hetta upp olja i en rykande het wok. Vänd ner räkorna och fräs i ca 1 minut tills de är rosa och spänstiga. Lyft ur räkorna och ställ åt sidan.
5 minAromater och ägg
Fräs skivad lök och finhackad vitlök i samma wok. Skjut undan löken till kanten, knäck ner äggen i mitten och rör om snabbt tills de precis har stelnat.
5 minStek riset
Tillsätt det kalla riset. Pudra över curry och gurkmeja. Blanda kraftigt så att varje riskorn täcks och blir vackert gult. Riset ska 'hoppa' och knastra mot wokens botten.
5 minSmaksättning och servering
Rör ner ananas, russin, sojasås, fisksås och nam prik pao. Vänd tillbaka räkorna i woken. Blanda allt tills såsen täcker alla ingredienser jämnt. Servera direkt i den urgröpta ananasen och toppa med cashewnötter och färsk koriander.
5 min
Kockens tips
- •Använd alltid dagsgammalt ris. Färskt ris innehåller för mycket fukt och riskerar att bli mosigt i woken.
- •Woken måste vara rykande het innan du börjar – det är hemligheten för att få riset att 'hoppa' och stekas istället för att kokas.
Förvaring
Håller i kylskåp i upp till 24 timmar. Värm upp på hög värme i en panna med en skvätt vatten för att återge riset dess rätta konsistens.