Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 289 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Saag Aloo

45 min · 242 kalorier

Ägg och pommes frites

45 min · 608 kalorier

Klassisk tysk ärtsoppa (Erbsensuppe)

1 h 50 min · 1 074 kalorier

Peras al vino – spanska rödvinskokta päron

1 h · 435 kalorier

Gai pad pongali

25 min · 402 kalorier

Pasta med Tonfisk

25 min · 674 kalorier

Grekisk kornsallad

40 min · 481 kalorier

Klassisk Capresesallad

15 min · 303 kalorier

Rosenvattensglass

35 min · 372 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsallad med citrongräskyckling

45 min · 660 kalorier

Spanska kycklingvingar i ugn

55 min · 613 kalorier

Bungeoppang

30 min · 250 kalorier

Provencalsk högrevsgryta

3 h 30 min · 910 kalorier

Söt börek med krämig vanilj- och apelsinfyllning

1 h 5 min · 501 kalorier

Natillas

25 min · 326 kalorier

Bánh nếp

1 h 25 min · 867 kalorier

Frijoles charros

1 h 50 min · 669 kalorier

Äkta vaniljgelato

35 min · 511 kalorier

Nötköttsgryta

2 h 30 min · 633 kalorier

Grekisk spaghetti

35 min · 702 kalorier

Traditionell kyckling fricassee

1 h 20 min · 1 050 kalorier

Grekiska fyllda paprikor med fetaost

40 min · 434 kalorier

Saftig Mascarponekaka

55 min · 419 kalorier

Kycklingspett

35 min · 406 kalorier