
Gai Pad Pongali
En snabb wok på mör kyckling som slungas i en silkeslen och krämig gul currysås redd med ägg. Krispig blekselleri ger en frisk kontrast till såsens fylliga och sammetslena konsistens.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 500 gKycklingschnitzel~150 cal/per portion(skuren i munsbitar)Gluten-free
- 3 pieceÄgg~53 cal/per portion(hela)Gluten-free
- 150 mlOsockrad kondenserad mjölk~120 cal/per portion(flytande)Gluten-free
- 2 tbspCurrypulver~24 cal/per portion(gul)VeganGluten-free
- 2 tbspOstronsås~5 cal/per portionGluten-free
- 1 tbspSojasås~2 cal/per portion(ljus)Vegan
- 1 tspFarinsocker~5 cal/per portionVeganGluten-free
- 3 pieceVitlök~3 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceBlekselleri~8 cal/per portion(diagonalt skivad)VeganGluten-free
- 1 pieceGul lök~13 cal/per portion(grovt skivad)VeganGluten-free
- 2 pieceSalladslök~4 cal/per portion(hackad)VeganGluten-free
- 3 tbspJordnötsolja~101 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tbspRostad chilipasta (Nam Prik Pao)~5 cal/per portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Förbered den krämiga såsen
Vispa samman ägg, kondenserad mjölk, currypulver, sojasås, oystersås, farinsocker och chilipasta i en skål. Vispa ordentligt tills blandningen är helt slät och väl kombinerad.
5 minBryn kycklingen
Hetta upp jordnötsolja i en wok på hög värme. När oljan börjar darra, tillsätt finhackad vitlök och kycklingbitarna. Stek snabbt tills köttet blir vitt och precis börjar få färg, men fortfarande är saftigt inuti.
3 minWoka grönsakerna
Vänd ner gul lök och selleri i woken. Fräs i ca 2 minuter. Grönsakerna ska tappa sin råa känsla men fortfarande behålla ett ordentligt krispigt bett.
2 minBind ihop såsen
Sänk värmen något och häll i äggblandningen. Rör försiktigt med en stekspade. Såsen ska tjockna, bli krämig och omsluta varje bit i woken. Ta genast bort från plattan så snart såsen har satt sig, så att äggen inte översteks eller blir gryniga.
2 min
Kockens tips
- •Var försiktig så att du inte översteker äggen: såsen ska förbli silkeslen och krämig, ungefär som en väldigt lös och fin äggröra.
- •Woken måste vara rykande het innan du börjar, annars riskerar kycklingen att kokas i sin egen vätska istället för att få en fin stekyta.
Förvaring
Bör avnjutas direkt. Äggsåsens krämiga konsistens blir grynig och tappar sin karaktär vid uppvärmning.