Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 289 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Hemgjord hokey pokey-glass

35 min · 551 kalorier

Saftig banankaka med mascarpone och marsala

1 h · 496 kalorier

Reina pepiada arepas

45 min · 779 kalorier

Klassisk Pollo al Curry

35 min · 407 kalorier

Italiensk sfogliatella riccia

2 h 30 min · 754 kalorier

Traditionell biffpaj

2 h 30 min · 924 kalorier

Tunisisk bönryta (Marqa)

1 h 30 min · 489 kalorier

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 kalorier

Kubanskt ris

40 min · 667 kalorier

Pad see ew med kyckling

25 min · 1 208 kalorier

Thailändsk friterad kyckling – krispig gai tod

35 min · 732 kalorier

Maakouda: Kryddiga potatisplättar

45 min · 410 kalorier

Portugisisk skaldjursris

1 h · 934 kalorier

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 kalorier

Tofu i sötsalt sås

35 min · 272 kalorier

Klassisk kalvgryta

2 h · 566 kalorier

Kikärtsdhokla

35 min · 314 kalorier

Klassisk Capresesallad

15 min · 303 kalorier

Klassisk tysk ärtsoppa (Erbsensuppe)

1 h 50 min · 1 074 kalorier

Oeufs en meurette – pocherade ägg i rödvinssås

1 h · 732 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsallad med citrongräskyckling

45 min · 660 kalorier

Sauterad Cikoria

35 min · 180 kalorier

Peras al vino – spanska rödvinskokta päron

1 h · 435 kalorier

Gai pad pongali

25 min · 402 kalorier