Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 281 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Schweinshaxe – Knaperstekt fläsklägg

2 h 50 min · 1 332 kalorier

Pasta med Karljohansvamp

35 min · 619 kalorier

Tacos de Barbacoa

4 h 30 min · 980 kalorier

Klassisk blomkålsgratäng med krämig béchamel och bacon

1 h · 430 kalorier

Kryddig lammtagine med russin

2 h 25 min · 759 kalorier

Klassisk hargryta (Civet de lièvre)

3 h · 715 kalorier

Klassisk fransk yoghurtkaka

55 min · 528 kalorier

Omelett med färska örter

10 min · 367 kalorier

Naan med kycklingcurry

50 min · 774 kalorier

Zucchini och getostkaka

1 h 5 min · 345 kalorier

Krämig chokladmousse

25 min · 490 kalorier

Spansk citronpaj

45 min · 426 kalorier

Wakame- och gurksallad

15 min · 83 kalorier

Tomat- och mozzarellapanini

30 min · 567 kalorier

Hemlagad drottningpizza

50 min · 844 kalorier

Koreansk kokt bringa

45 min · 353 kalorier

Klassisk Panisse från Marseille

1 h · 360 kalorier

Portugisisk kyckling med paprika

40 min · 366 kalorier

Paj med karljohansvamp

1 h 5 min · 555 kalorier

Wokade risnudlar med kyckling och pak choi

40 min · 611 kalorier

Portugisiskt tomatris

40 min · 683 kalorier

Hemlagade Kyckling Tenders

30 min · 750 kalorier

Italiensk plommonkaka

1 h 5 min · 455 kalorier

Örtiga kikartsbiffar

30 min · 612 kalorier