Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 281 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Klassisk Beef Bourguignon

3 h 40 min · 775 kalorier

Köttfärspaj

50 min · 627 kalorier

Tonfisk-tataki med sesam

25 min · 407 kalorier

Klassisk vildsvinsgryta

3 h 45 min · 755 kalorier

Gnocchi i carbonara-stil

50 min · 684 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu

30 min · 333 kalorier

Schweinshaxe med mörkt öl

3 h · 570 kalorier

Klassisk Kalvblanquette

2 h · 636 kalorier

Wokad tofu med fermenterade svarta bönor och haricots verts

35 min · 275 kalorier

Vaniljpudding

25 min · 210 kalorier

Falafel-wrap med krämig tahini

55 min · 984 kalorier

Falafel på franskt vis

30 min · 529 kalorier

Kretansk Boureki

1 h 20 min · 795 kalorier

Klassisk farinata med rosmarin

30 min · 451 kalorier

Somrig bärdessert i rött, vitt och blått

45 min · 665 kalorier

Mormors klassiska yoghurtkaka

1 h · 466 kalorier

Friterad camembert

20 min · 429 kalorier

Traditionell Croziflette

50 min · 1 344 kalorier

Mechouiasallad

45 min · 333 kalorier

Thailändskt stekt ris med räkor

25 min · 519 kalorier

Pasta Bolognese

1 h 50 min · 911 kalorier

Kanin i krämig senapssås

1 h 10 min · 605 kalorier

Klassisk Croque-monsieur

25 min · 958 kalorier

Tarta de almendra – spansk mandelkaka

55 min · 390 kalorier