Biryaniknyten
1 h · 840 kalorier
Förrätter mot osteoporos
202 recept
Här hittar du 200 förrätter med fokus på kalcium, D-vitamin och protein, samtidigt som saltet hålls nere. Prova Traditionell fisksoppa med 61 g protein eller Laxmousse med pepparrot med 36 g protein. Välj bland soppor, fiskrätter och andra smakrika starter till måltiden.
Miyeok-muk (Algegelé)
30 min · 67 kalorier
Grekisk bougatsa med ost
1 h · 535 kalorier
Deviled Crab – kryddig gratinerad krabba
45 min · 336 kalorier
Spansk skaldjurssoppa
1 h 10 min · 635 kalorier
Ugnsbakad camembert med honung och valnötter
30 min · 689 kalorier
Frasiga skaldjursknyten
40 min · 448 kalorier
Grekisk taramasalata
20 min · 739 kalorier
Olive all'Ascolana – fyllda och friterade oliver
1 h 15 min · 1 396 kalorier
Bánh khọt
50 min · 718 kalorier
Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar
35 min · 518 kalorier
Örtmarinerad manchego i olivolja
15 min · 940 kalorier
Klassisk agedashi tofu
30 min · 717 kalorier
Kycklingsnacks
1 h 25 min · 756 kalorier
Klassiska boveteblinier med kaviar
1 h 25 min · 588 kalorier
Grekisk ceviche på havsabborre
20 min · 321 kalorier
Bánh tôm
50 min · 712 kalorier
Nabak-kimchi
40 min · 97 kalorier
Marinerad feta med örter och chili
15 min · 870 kalorier
Tartines med ädelost och päron
18 min · 642 kalorier
Charkuterier och ostar
20 min · 713 kalorier
Pumpasoppa med brynt smör
1 h · 289 kalorier
Klassisk potatis- och purjolökssoppa
55 min · 270 kalorier
Grekisk bläckfisksallad
1 h 10 min · 457 kalorier