Zucchini och getostkaka
1 h 5 min · 345 kalorier
Förrätter mot osteoporos
202 recept
Här hittar du 200 förrätter med fokus på kalcium, D-vitamin och protein, samtidigt som saltet hålls nere. Prova Traditionell fisksoppa med 61 g protein eller Laxmousse med pepparrot med 36 g protein. Välj bland soppor, fiskrätter och andra smakrika starter till måltiden.
Tonfisk-tataki med sesam
25 min · 407 kalorier
Friterad camembert
20 min · 429 kalorier
Vegetable Pakora – krispiga indiska grönsaksfritters
35 min · 416 kalorier
Mozzarella sticks
25 min · 669 kalorier
Vegetariska samosas
1 h 15 min · 569 kalorier
Saganaki
10 min · 869 kalorier
Klassisk fransk grönsakssoppa
1 h · 205 kalorier
Frasig stekt fetaost med honung och valnötter
20 min · 701 kalorier
Pani Puri
1 h 15 min · 435 kalorier
Spanska friterade kronärtskockor
35 min · 257 kalorier
Frasiga camembertpaket med honung och timjan
25 min · 377 kalorier
Bruschetta med smörstekt svamp
25 min · 408 kalorier
Bruschetta med sardeller
15 min · 407 kalorier
Krispig friterad bläckfisk
25 min · 458 kalorier
Risottonsbollar med ragù
1 h 25 min · 1 621 kalorier
Kothimbir Vadi
1 h · 451 kalorier
Ölpanerade Lökringar
30 min · 432 kalorier
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
15 min · 360 kalorier
Tusenåriga ägg med ingefära och soja
15 min · 203 kalorier
Fyllda ägg Mimosa
30 min · 489 kalorier
Klassisk räkcocktail
30 min · 524 kalorier
Persikor med krämig tonfiskröra
20 min · 495 kalorier
Onion Bhaji
30 min · 458 kalorier