Low carb recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt fett vara ett smidigt val. Prova Apelsinglaserade räkor med 31 g protein eller ugnsbakad lax med 32 g protein. Här hittar du 538 low carb-recept med fiber och lite socker, för varierade måltider under GLP-1-behandling.

Räkor masala

30 min · 228 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Fritera Fisk

35 min · 550 kalorier

Spenatdaal med ghee

55 min · 344 kalorier

Torsk med kikärtor och spenat

35 min · 407 kalorier

Pokébowl med tonfisk

40 min · 463 kalorier

Tori nabe, japansk gryta med kyckling och tofu

40 min · 485 kalorier

Lättare cottage pie med blomkåls- och potatismos

1 h 10 min · 448 kalorier

Kalkonköttbullar i tomatsås med zucchini

55 min · 459 kalorier

Kyckling- och purjogratäng i stil med brittisk pie

1 h · 512 kalorier

Dansk kycklingsallad på rågbröd

45 min · 521 kalorier

Yakisoba med räkor och grönsaker

30 min · 415 kalorier

Kalkonstrimlor med champinjoner på tyskt vis

40 min · 452 kalorier

Psari plaki, grekisk ugnsbakad fisk

55 min · 413 kalorier

Rökt lax med ägg och gurka

14 min · 352 kalorier

Kyckling och grönsaker i ugnsform

50 min · 423 kalorier

Frittata med äggvita och grönsaker

45 min · 428 kalorier

Lax med gröna linser

45 min · 469 kalorier

Ugnslax med dillpotatis och yoghurtsås

40 min · 468 kalorier

Äggmuffins med spenat och paprika

28 min · 267 kalorier

Kycklingsouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Torsk med örtskorpa och myntamosade ärtor

40 min · 420 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Torsk med krossad färskpotatis och gröna grönsaker

40 min · 498 kalorier