Low carb recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt fett vara ett smidigt val. Prova Apelsinglaserade räkor med 31 g protein eller ugnsbakad lax med 32 g protein. Här hittar du 538 low carb-recept med fiber och lite socker, för varierade måltider under GLP-1-behandling.

Ugnsbakad lax med rotfrukter

50 min · 42 g kolhydrater

Ugnslax med dillstuvad potatis

40 min · 44 g kolhydrater

Grov smörgås med ost och paprika

4 min · 36 g kolhydrater

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 36 g kolhydrater

Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär

3 min · 15 g kolhydrater

Proteinpannkakor på havre

13 min · 36 g kolhydrater

Zucchini- och potatisgratäng med skinka

1 h · 42 g kolhydrater

Knäckebröd med ägg

12 min · 21 g kolhydrater

Knäckebröd med ost och gurka

4 min · 24 g kolhydrater

Omelett med spenat och fetaost

9 min · 19 g kolhydrater

Rågbröd med ägg och tomat

13 min · 39 g kolhydrater

Lentilles aux saucisses (franska linser med korv)

55 min · 42 g kolhydrater

Lohikeitto, finsk laxsoppa

45 min · 34 g kolhydrater

Avokado och ägg på rågbröd

11 min · 34 g kolhydrater

Boterham med ägg och tomat

11 min · 31 g kolhydrater

Chiapudding med hallon

5 min · 18 g kolhydrater

Vegetable Pakora – krispiga indiska grönsaksfritters

35 min · 48 g kolhydrater

Friterad kyckling avokado wrap

50 min · 48 g kolhydrater

Tyskt svartbröd med kummin

1 h 10 min · 48 g kolhydrater

Linsenbratlinge – klassiska linsbiffar

50 min · 46 g kolhydrater

Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron

40 min · 49 g kolhydrater

Hemgjorda poppadoms med spiskummin

30 min · 47 g kolhydrater

Ozoni: Japansk nyårssoppa

35 min · 45 g kolhydrater

Daal Bukhara

3 h 20 min · 45 g kolhydrater