Low carb recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt fett vara ett smidigt val. Prova Apelsinglaserade räkor med 31 g protein eller ugnsbakad lax med 32 g protein. Här hittar du 538 low carb-recept med fiber och lite socker, för varierade måltider under GLP-1-behandling.

Spansk grönsaksgryta

1 h 15 min · 26 g kolhydrater

Myntamarinerade sardiner

26 min · 2 g kolhydrater

Dal Tadka

1 h · 37 g kolhydrater

Thailändsk räksallad med rostade jordnötter

25 min · 11 g kolhydrater

Cheonggukjang

40 min · 28 g kolhydrater

Klassisk shakshuka med paprika och ägg

45 min · 20 g kolhydrater

Cá cơm xào

30 min · 12 g kolhydrater

Kinesiska kalla räkor

20 min · 4 g kolhydrater

Kyckling med svamp

45 min · 11 g kolhydrater

Pla Muek Yang

33 min · 16 g kolhydrater

Cecina de León med olivolja och mandlar

15 min · 4 g kolhydrater

Kinesiska curryräkor

25 min · 11 g kolhydrater

Nộm mít – Vietnamesisk sallad på ung jackfruit

35 min · 25 g kolhydrater

Koreansk bräserad tofu

25 min · 7 g kolhydrater

Arista av Fläsk

1 h 35 min · 2 g kolhydrater

Grekisk bläckfisksallad

1 h 10 min · 7 g kolhydrater

Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrotssallad)

45 min · 25 g kolhydrater

Chorba frik – mustig lammsoppa med rostat vete

1 h 20 min · 32 g kolhydrater

Le Grand Aïoli – Klassisk provencalsk festmåltid

1 h 10 min · 36 g kolhydrater

Sundubu Jeongol

45 min · 9 g kolhydrater

Brittisk Curry Goat

2 h 20 min · 26 g kolhydrater

Bò nướng sả – Grillad biff med citrongräs

30 min · 9 g kolhydrater

Traditionell lammcurry (Mutton-style)

1 h 50 min · 15 g kolhydrater

Fransk biff à la Parisienne

2 h 25 min · 14 g kolhydrater