Low carb recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt fett vara ett smidigt val. Prova Apelsinglaserade räkor med 31 g protein eller ugnsbakad lax med 32 g protein. Här hittar du 538 low carb-recept med fiber och lite socker, för varierade måltider under GLP-1-behandling.

Doenjang Jjigae

40 min · 294 kalorier

Gröna flageoletbönor med smör och bacon

1 h 45 min · 367 kalorier

Wontonsoppa

1 h 15 min · 366 kalorier

Wokad tofu med krispiga grönsaker

35 min · 355 kalorier

Klassisk Gyudon

30 min · 399 kalorier

Långkokta bönor med rimmat sidfläsk

2 h 20 min · 350 kalorier

Spansk nudelsoppa

50 min · 395 kalorier

Kinesisk Stil Grönsaks Chili

35 min · 353 kalorier

Ingefärs- och vitlöksbiff

35 min · 267 kalorier

Ljummen linssallad med knaperstekt bacon

45 min · 516 kalorier

Gang Jued Wun Sen – klar thailändsk glasnudelsoppa

35 min · 345 kalorier

Pilgrimsmusslor med vinägrett

20 min · 255 kalorier

Grönsaksgratäng

1 h 10 min · 547 kalorier

Kefta med ägg

50 min · 529 kalorier

Kyckling Tikka Masala

55 min · 591 kalorier

Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta

55 min · 517 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier

Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis

1 h 5 min · 704 kalorier

Biff med thailändsk basilika

25 min · 270 kalorier

Halstrad lax à la plancha

18 min · 598 kalorier

Ångkokta italienska fläskravioli med parmesan

50 min · 395 kalorier

Klassisk ankterrin

2 h 10 min · 264 kalorier

Tysk rödbetssallad med sill

1 h 10 min · 375 kalorier

Palak Paneer

45 min · 348 kalorier