laktosfritt Recept

Njut av laktosfria rätter som Betarabi, dessa koreanska rödbetor på 151 kcal. Testa också Lavash-bröd på 339 kcal eller Orientaliskt fyllda potatisar. Många recept väntar på dig.

Enkel

Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple

456 kcal

4g

15 min

Enkel

Wokad tofu med fermenterade svarta bönor och haricots verts

286 kcal

18g

35 min

Mellan

Falafel-wrap med krämig tahini

985 kcal

42g

55 min

Enkel

Örtiga kikartsbiffar

613 kcal

28g

30 min

Mellan

Falafel på franskt vis

531 kcal

29g

30 min

Mellan

Cá kho tộ

341 kcal

24g

50 min

Enkel

Salade Méchouia

333 kcal

16g

45 min

Enkel

Klassisk Biff Bulgogi

437 kcal

35g

30 min

Enkel

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Mellan

Fläsk med cashewnötter

536 kcal

32g

30 min

Enkel

Thailändsk biffsallad (Yam Nuea)

359 kcal

29g

30 min

Enkel

Honungs- och balsamicorostade morötter

193 kcal

2g

50 min

Enkel

Portugisiska grillade sardiner

732 kcal

63g

35 min

Enkel

Beef Yaki Shabu

315 kcal

21g

20 min

Enkel

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Mellan

Ropa Vieja

658 kcal

44g

200 min

Enkel

Kryddiga sötpotatisstrips med tahinidip

414 kcal

8g

40 min

Mellan

Karamelliserat sidofläsk

1266 kcal

23g

80 min

Enkel

PB&J-smörgås

331 kcal

9g

15 min

Mellan

Sakura Mochi

266 kcal

6g

40 min

Enkel

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Enkel

Apfelmus

190 kcal

1g

40 min

Enkel

Thai-basilikakyckling (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Enkel

Lahanosalata – grekisk kålsallad

201 kcal

2g

20 min