laktosfritt Recept

Njut av laktosfria rätter som Betarabi, dessa koreanska rödbetor på 151 kcal. Testa också Lavash-bröd på 339 kcal eller Orientaliskt fyllda potatisar. Många recept väntar på dig.

Enkel

Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver

377 kcal

2g

15 min

Mellan

Calçots med romescosås

903 kcal

16g

50 min

Enkel

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Enkel

Stekt ris med krispiga valnötter

560 kcal

10g

35 min

Mellan

Pataniscas de Batata

594 kcal

73g

60 min

Enkel

Saengseon-gui (Koreansk grillad fisk)

627 kcal

41g

25 min

Mellan

Zabaglione

183 kcal

7g

15 min

Mellan

Chả mực (Vietnamesiska bläckfiskbiffar)

572 kcal

26g

55 min

Enkel

Chips på serranoskinka

89 kcal

11g

17 min

Mellan

Cocido de Garbanzos

1708 kcal

124g

180 min

Mellan

Dakgangjeong

725 kcal

29g

35 min

Enkel

Wokad tofu med krispig paprika

269 kcal

17g

35 min

Mellan

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min

Enkel

Mexikanska tostadas med tonfisk

597 kcal

36g

30 min

Mellan

Maqluba med lamm och aubergine

1481 kcal

58g

130 min

Enkel

Grillat pitabröd med vitlök och timjan

396 kcal

8g

11 min

Mellan

Pissaladière

858 kcal

21g

90 min

Mellan

Klassisk Porchetta

1409 kcal

24g

285 min

Mellan

Syrisk pizza (Sfiha)

1036 kcal

48g

52 min

Enkel

Tartines med aubergineröra, spiskummin och citron

439 kcal

10g

50 min

Enkel

Pilgrimsmusslor med vinägrett

255 kcal

22g

20 min

Enkel

Maghrebinsk tunfiskesallad

272 kcal

15g

15 min

Mellan

Hemgjord umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Enkel

Cá cơm xào

315 kcal

25g

30 min