Keto recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika måltider vara ett praktiskt val under GLP-1-behandling. Prova Sichuan-wokade räkor med sting (32 g protein) eller Ugnsbakad lax (32 g protein). Här hittar du 304 keto-recept med måttligt fett, fibrer och lite socker; rådgör med din läkare om behandlingen.

Shaking Beef (Bò lúc lắc)

30 min · 342 kalorier

Grillad fisk

30 min · 489 kalorier

Grillad hel fisk med citrongräs

45 min · 454 kalorier

Yukgaejang

2 h · 410 kalorier

Wokade skaldjur med umami

30 min · 264 kalorier

Apelsinglaserade räkor

25 min · 260 kalorier

Ugnsbakad fisk

45 min · 532 kalorier

Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern

30 min · 370 kalorier

Saltbakade havskräftor

20 min · 296 kalorier

Kycklingspett med timjan och citron

30 min · 298 kalorier

Yoghurtmarinerade kycklingspett

35 min · 329 kalorier

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 kalorier

Krämig kycklingcurry med mynta

55 min · 345 kalorier

Tamarindrakor

25 min · 260 kalorier

Chili Räkor

25 min · 250 kalorier

Chueotang – koreansk fisksoppa med sting

2 h 10 min · 336 kalorier

Wok med fläskkött, ingefära och krispiga grönsaker

35 min · 304 kalorier

Kött- och grönsaksspett med doft av timjan

30 min · 395 kalorier

Biff- och broccolowok

30 min · 346 kalorier

Kryddiga kalkonspett

40 min · 305 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Räkor masala

30 min · 228 kalorier

Äggmuffins med spenat och paprika

28 min · 267 kalorier

Rökt lax med ägg och gurka

14 min · 352 kalorier