Recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter göra det enklare att få i sig något mättande, med måttligt med fett, fibrer och lite socker. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein per portion eller grillade räkspett med 34 g. Här finns 788 recept att välja bland.

Grillad hel fisk med citrongräs

45 min · 454 kalorier

Yukgaejang

2 h · 410 kalorier

Wokade skaldjur med umami

30 min · 264 kalorier

Apelsinglaserade räkor

25 min · 260 kalorier

Saltbakade havskräftor

20 min · 296 kalorier

Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern

30 min · 370 kalorier

Ugnsbakad fisk

45 min · 532 kalorier

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 kalorier

Kycklingspett med timjan och citron

30 min · 298 kalorier

Yoghurtmarinerade kycklingspett

35 min · 329 kalorier

Krämig kycklingcurry med mynta

55 min · 345 kalorier

Chueotang – koreansk fisksoppa med sting

2 h 10 min · 336 kalorier

Tamarindrakor

25 min · 260 kalorier

Chili Räkor

25 min · 250 kalorier

Cá hấp: Vietnamesisk ångkokt hel fisk

35 min · 285 kalorier

Blandad ceviche

40 min · 290 kalorier

Kött- och grönsaksspett med doft av timjan

30 min · 395 kalorier

Indisk linsgryta med tomat

40 min · 330 kalorier

Wok med fläskkött, ingefära och krispiga grönsaker

35 min · 304 kalorier

Linsbowl med spiskummin

45 min · 310 kalorier

Biff- och broccolowok

30 min · 346 kalorier

Dal Methi

1 h · 327 kalorier

Kryddiga kalkonspett

40 min · 305 kalorier

Linsoppa med rökt bacon

1 h 5 min · 447 kalorier