Recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter göra det enklare att få i sig något mättande, med måttligt med fett, fibrer och lite socker. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein per portion eller grillade räkspett med 34 g. Här finns 867 recept att välja bland.

Kartoffelsuppe (tysk potatissoppa med korv)

50 min · 522 kalorier

Risskål med kyckling, ägg och mycket grönt (Oyakodon)

25 min · 525 kalorier

Danska köttbullar i currysås (boller i karry)

1 h · 610 kalorier

Laxpudding

1 h 10 min · 540 kalorier

Mapo tofu på hemmavis (Mabo dofu)

25 min · 624 kalorier

Köttbullar med potatis, lingon och pressgurka

1 h · 570 kalorier

Rotfruktsgratäng med vita bönor

1 h 15 min · 494 kalorier

Brittisk korv- och bönsgryta

55 min · 530 kalorier

Japansk frukost med grillad lax

30 min · 478 kalorier

Norsk vegetarisk lapskojs med linser

1 h 5 min · 523 kalorier

Fullkornsbröd med kvarg och gurka

5 min · 333 kalorier

Ingefärsfläsk med strimlad vitkål (Buta no shogayaki)

20 min · 470 kalorier

Linseneintopf (tysk linsgryta)

1 h · 571 kalorier

Laxbiffar med myntaärter (salmon fishcakes)

1 h · 583 kalorier

Spätzlepanna med grönsaker

45 min · 519 kalorier

Sallad med fullkornsris, tonfisk, ägg och kikärter

55 min · 601 kalorier

Danska frikadeller med potatis och rödkål

1 h 30 min · 590 kalorier

Svampkornotto

55 min · 480 kalorier

Lätt croque monsieur med fullkornsbröd

40 min · 561 kalorier

Dansk pannbiff med mjuk lök (hakkebøf)

45 min · 568 kalorier

Brittisk hemlagad kycklingcurry med ris

55 min · 597 kalorier

Bowl med krispig tofu och edamame

40 min · 556 kalorier

Misosoppa med fläsk och rotfrukter (Tonjiru)

45 min · 519 kalorier

Grönsakssoppa med comtémackor

50 min · 475 kalorier