Tillbaka till recepten
Rotfruktsgratäng med vita bönor

Rotfruktsgratäng med vita bönor

Tunt skivad potatis, rotselleri, morot och palsternacka med vita bönor, gräddad i vitlöks- och timjanmjölk under lite ost – en komplett vegetarisk middag med grönsallad.

75 min
totalt
4
personer
494
kalorier per portion

Per portion

22 g
Protein
56 g
Kolhydrater
14 g
Fett

Passar den här rätten dig?

Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller för dig, så kollar vi om rätten passar.

Gratis, inget konto behövs

Ingredienser

4
  • 500 g
    Potatis
  • 300 g
    Rotselleri
  • 200 g
    Morot
  • 200 g
    Palsternacka
  • 480 g
    Vit böna
  • 1 st
    Lök
  • 2 klyfta
    Vitlök
  • 400 ml
    Mellanmjölk
  • 50 g
    gräddfil
  • 60 g
    Emmentalerost
  • 1 tsk
    Timjan
  • 1 nypa
    Muskotnöt
  • 0,5 tsk
    Salt
  • 150 g
    Grönsallad
  • 0,5 st
    Gurka
  • 1 msk
    Rapsolja
  • 1 msk
    Äppelcidervinäger

Allergener

sellerimjölk
MatlagningslägeSe stegen i stort format, ett i taget, med timer.

Instruktioner

0/3
  1. Skala och skiva rotfrukter och lök tunt. Värm mjölken med krossad vitlök, timjan, muskot och salt.

  2. Varva rotfrukter och avrunna bönor i en form, häll över mjölken och klicka ut crème fraiche. Strö över riven ost.

  3. Gratinera i 45–50 minuter i 200 °C tills allt är mjukt och gyllene. Servera med salladen vänd i olja och vinäger.

Få en gratis kostplan vid diabetes för 7 dagar

Måltider som den här, med kolhydraterna fördelade över dagen, plus din inköpslista.

Genom att anmäla dig godkänner du att få din kostplan och våra tips via e-post. Avregistrera dig med 1 klick.

Kockens tips

  • •Med mandolin blir skivorna jämna och blir klara samtidigt.

Förvaring

Håller i 3 dagar i kylskåp i en lufttät burk. Värm försiktigt tills det är genomvarmt.

Du kommer också gilla