
Misosoppa med tofu och wakame
20 min · 86 kalorier

Wa-chōshoku, den traditionella japanska frukosten: grillad lax, en skål ris, misosoppa med tofu och sesamspenat.
Per tallrik
Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller dig så ser vi om rätten passar.
Gratis, inget konto behövs
Allergener
Gör dashin: låt kombun dra i vattnet i 10 minuter, värm till strax under kokpunkten och ta upp den.
Sätt på riset (eller ställ in riskokaren kvällen innan).
Salta laxen lätt och grilla 4 minuter per sida.
Värm dashin med tärnad tofu och wakame, dra av från värmen, rör ner misun och tillsätt salladslöken.
Förväll spenaten 1 minut, krama ur och smaka av med några droppar soja och sesam. Servera allt tillsammans.

20 min · 86 kalorier

30 min · 415 kalorier

40 min · 448 kalorier

30 min · 474 kalorier

30 min · 642 kalorier

1 h · 872 kalorier