Recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter göra det enklare att få i sig något mättande, med måttligt med fett, fibrer och lite socker. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein per portion eller grillade räkspett med 34 g. Här finns 867 recept att välja bland.

Kyckling med Citron

25 min · 373 kalorier

Panstekt ryggbiff med brynt smör

15 min · 417 kalorier

Halstrad lax med krispigt skinn

18 min · 400 kalorier

Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)

30 min · 427 kalorier

Spanska havskrabbor

50 min · 513 kalorier

Bocadillo med serranoskinka och tomat

12 min · 412 kalorier

Dim sum med fläsk och räkor

55 min · 411 kalorier

Vegansk burgare med rökt tofu och paprika

40 min · 468 kalorier

Glaserade marinerade kycklingbitar

25 min · 252 kalorier

Wokad grönkål med vitlök och chili

15 min · 301 kalorier

Koreansk gryta på sojamassa

55 min · 465 kalorier

Krämig kyckling i sojamjölk

35 min · 321 kalorier

Nộm tôm thịt (Vietnamesisk räk- och fläsksallad)

45 min · 466 kalorier

Kryddiga tofuspett med spiskummin

30 min · 235 kalorier

Rinderfilet med rödvinssås och svamp

35 min · 489 kalorier

Krispig tofu-wok med färgglada grönsaker

35 min · 370 kalorier

Mexikansk kyckling Pili Pili

40 min · 515 kalorier

Caldo Verde

1 h · 482 kalorier

Sambar – mustig indisk linsgryta med grönsaker

1 h 5 min · 357 kalorier

Tunisisk bläckfisk i kryddig sås

1 h 40 min · 452 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Klassisk potatissallad

45 min · 488 kalorier

Wontonsoppa med fläsk och räkor

1 h 40 min · 511 kalorier

Chop Suey med fläsk

30 min · 325 kalorier