Kött och fisk anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du kött- och fiskrätter med mycket protein per portion, måttligt med fett och lite socker. Prova Sichuan-wokade räkor med sting med 32 g protein eller ugnsbakad lax med 324 g protein. 324 recept ger dig flera smakrika alternativ när aptiten är mindre.

Paprikakycklingspett

32 min · 361 kalorier

Kinesisk kryddoftande högrev

2 h 20 min · 510 kalorier

Ojinguh Bokkeum (Koreansk starkstekt bläckfisk)

30 min · 329 kalorier

Kakiage på grönsaker och räkor

35 min · 274 kalorier

Traditionell merguez

55 min · 520 kalorier

Haejang-guk: Mustig koreansk biff- och blodsoppa

2 h 30 min · 671 kalorier

Kyckling med svamp på kinesiskt vis

35 min · 291 kalorier

Vietnamesisk borstmaskomelett

35 min · 522 kalorier

Krydddoftande zucchinibiffar

35 min · 323 kalorier

Kummel à la Koskera

35 min · 454 kalorier

Sauerbraten

3 h 30 min · 484 kalorier

Grillad bläckfisk

25 min · 326 kalorier

Kinesiska fiskbullar

35 min · 215 kalorier

Koreansk Beef BBQ

40 min · 403 kalorier

Fisk i Vitt Vin

25 min · 316 kalorier

Ugnsbakad falafel

45 min · 325 kalorier

Havsabborrsfilé på italienskt vis

25 min · 597 kalorier

Kalvscaloppine med citron

25 min · 359 kalorier

Klassisk gulasch på högrev och paprika

2 h 55 min · 519 kalorier

Tandoorikyckling

45 min · 536 kalorier

Klassisk Hjortragout

2 h 40 min · 513 kalorier

Merluza en Salsa Verde – Kummel i grön sås

35 min · 479 kalorier

Rödvinsbrässerad högrev

3 h 30 min · 586 kalorier

Nötköttsgryta

2 h 55 min · 530 kalorier