
Chả rươi
En tjock, gyllene omelett med frasiga kanter och ett mjukt, saftigt inre. Doften av dill och apelsinskal balanserar fläskköttets fyllighet på ett fantastiskt sätt.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 300 gFläskfärs~197 cal/per portion(färsk)Gluten-free
- 3 pieceÄgg~53 cal/per portion(uppvispade)Gluten-free
- 1 pieceDill(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceSalladslök~4 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 1 pieceApelsin~16 cal/per portion(endast zest)VeganGluten-free
- 2 tbspFisksås~3 cal/per portionGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
- 3 tbspJordnötsolja~101 cal/per portion(till stekning)VeganGluten-free
- 400 gHavsmaskar~200 cal/per portion(sköljd och rensad)Gluten-free
- 1 pieceTorkat mandarinskal~1 cal/per portion(blötlagt och finhackat)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/3Förbered sandmasken
Blötlägg sandmaskarna i ljummet vatten för att få bort orenheter. Skölj dem sedan varsamt i kallt vatten och låt rinna av ordentligt. De ska vara rena och hela.
10 minBlanda smeten
Låt det torkade mandarinskalet mjukna i varmt vatten och finhacka det sedan. Hacka dill och salladslök, och riv skalet från apelsinen. Blanda fläskfärs, sandmask, det hackade mandarinskalet, örter, apelsinzest, fisksås och peppar i en bunke. Vänd ner de uppvispade äggen och rör om tills smeten är jämn men fortfarande har kvar sin karaktäristiska textur.
15 minStekning
Hetta upp olja i en stekpanna. Klicka ut smeten till biffar som är ca 2 cm tjocka. Stek på medelvärme tills de fått en vacker gyllenbrun yta och är helt genomgräddade.
15 min
Kockens tips
- •Undvik att röra sönder sandmaskarna för mycket; de bör förbli någorlunda hela för att ge rätten dess rätta karaktär och textur.
- •Pannan måste vara riktigt het innan du börjar steka så att biffarna får en fin, krispig yta direkt.
Förvaring
Håller i 2 dagar i kylskåp. Värms bäst upp i en torr stekpanna för att återfå den härliga frasigheten.