Antiinflammatoriska recept

Laga mat med grönsaker, omega-3-rik fisk, olivolja och fullkorn, och låt processade råvaror ta mindre plats. Prova Ugnsbakad lax på 297 kcal eller Musslor marinières på 514 kcal. Här hittar du 352 recept att inspireras av i köket.

Tonfisk-tataki med sesam

25 min · 407 kalorier

Falafel på franskt vis

30 min · 529 kalorier

Mechouiasallad

45 min · 333 kalorier

Kryddad chwinamul

20 min · 129 kalorier

Apfelmus

40 min · 187 kalorier

Kongbap

50 min · 415 kalorier

Laxpasta

50 min · 576 kalorier

Tremoços (Lupinbönor)

1 h 50 min · 328 kalorier

Potatisklyftor

40 min · 145 kalorier

Italiensk vit bönsallad

15 min · 298 kalorier

Shisosallad

10 min · 60 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Methi Aloo

40 min · 204 kalorier

Sesamdoftande wakamesallad

15 min · 70 kalorier

Gäddqueneller med Nantuasås

1 h 30 min · 1 051 kalorier

Tyskt svartbröd med kummin

1 h 10 min · 303 kalorier

Chips på serranoskinka

17 min · 89 kalorier

Tomatbulgur

35 min · 382 kalorier

Maki-sushi med lax och avokado

1 h · 743 kalorier

Spansk saltinbakad havsabborre

55 min · 151 kalorier

Hemgjorda majstortillas

35 min · 453 kalorier

Bacalhau com Broa

1 h 25 min · 1 360 kalorier

Snabba hemlagade krutonger

25 min · 109 kalorier

Smörstekt kummel meunière

18 min · 477 kalorier